「ゲシュタルトセラピーで独りでも誰かと居てもくつろげる自分づくり」
のご報告です♪

10/16㈰に
あけみんによるゲシュタルトセラピーグループワークを
開催しました。

お一人様のご利用だったので
主催の私も参加者として参加。

大号泣しました・・・

はい・・・
私は、喜びも悲しみも怒りも
感情全てが大きすぎて
お恥ずかしながらいつも
大号泣するのです(^_^;)

この日はワークの後に
大好きな友人とデートがあったので
大泣きしてメイクを崩すわけにはいかず
泣きたくない！
と思っていましたが
ダメでしたｗ

ワーク前は
肩のあたり全体がおもだるーい感じでしたが

あけみんのサポートで
いつもは、まるで無かったかのようにしてしまう感情１つ１つに
丁寧に向き合って
自分を感じて
ただただ感じて・・・

そして終わった後は身も心もかる～くなりました♪

そして相当眠くなりました！
（号泣するとそうなりますよねｗ）

しっかりと素直な自分の願いをカラダに刻んで
この先、新たな自分の道を歩むためのマインドセットを
あけみんとさせて頂きました♪

ワークをする前は集中力が散漫になってしまっていて
何かしていると別のことを思い出して・・・を繰り返し
なかなか１つの事を終わらせられない変なモードになっていた私。

あけみんとのワークで穏やかさを取り戻せ
ちゃんと仕事が捗る自分に戻っていました！

・・・・良かった良かった・・・・


改めて「頭でわかっていてもそのとおりに現実が動かせてない」状態のリセットに
ゲシュタルトセラピーは効果的だな、と体感した
過去と今と未来を繋ぐ大切なワークでした。


あけみん、ありがとうございました！

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